Sì, il Mate contiene un alto livello di caffeina, ma differisce dalla caffeina presente nel caffè. La caffeina nel Mate agisce gradualmente e la sua concentrazione è distribuita uniformemente durante il giorno, quindi non causerà gli stessi problemi del caffè e fornirà un effetto più duraturo rispetto al caffè.

No, al contrario, il Yerba Mate è molto benefico e viene considerato una bevanda naturale con grandi vantaggi. È una bevanda popolare argentina consumata dai popoli dell'America Latina da centinaia di anni, e molte autorità sanitarie globali negano qualsiasi effetto dannoso del Yerba Mate argentino.

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Consumare il Yerba Mate non è associato a problemi di salute per gli adulti, ed è possibile bere 3g di Yerba Mate per un massimo di 12 settimane secondo la piattaforma Mayo Clinic.

Al contrario, il Yerba Mate aiuta con l'anemia perché contiene un alto livello di ferro, responsabile della formazione dell'emoglobina nel sangue. Pertanto, è considerata una delle bevande che riducono il rischio di anemia.

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